跳格子
汤汪中学七（1）班 李运
“叮铃铃” 体育上了，我们很自觉地站好了队，但也有个别不自觉的同学还在那打篮球，“生老师来了，”不知谁喊了一声，那些打篮球便像见到“鬼子”一般，飞快地跑过来站好了队，生老师过来后，交代几句后，便让我们解散了。
这时，我们来到了最喜欢玩的地方——跳格子，这项游戏最少是一对一单挑，而且跳时不能踩线，跳完时也不能动，也不能和“对手”同格。
介绍完竞赛规则后，我们就开战了，我是和黄烨、陈宏根一组的，另一头是杨开、吕飞翔、嵇大伟三个人。
我们先跳，“三格”黄烨边说边指着第三格，待他跳完后，一看“咦，我怎么跳了两格？”这时，我们都哈哈大笑起来，但也只能跟着他跳，不然全组都会“死”的，他们这时跳了一格，黄烨数了数我们和他们之间的格子数，“10格，我们跳5格。”
黄烨说完，便双手来回挥动，双腿上下扭动，眼神盯着第五格，就像等待命令的突击队一般。待准备好后，他双腿向下弯曲，然后身子向前微微倾倒，最后 脚使劲向前一蹬，手也使劲一摆，一条优美的弧线出现了，等他着地后，立即往后看，看脚跟有没有踩线，我们也很关注。如果他踩线，那么我们队就可能会输了，对方也跟我们一样，跑到黄烨后面，眼睛像鸡蛋一样瞪得大大的，“没踩线吧！”黄烨自豪地说道，他们一个个顿时哑口无言。
跳格子也有它自己的规则，一定要遵守规则，不能踩线，才能取胜，否则就会前功尽弃，一着不胜，就可能满盘皆输。
跳格子不仅能够锻炼人的腿肉肌肉，还能提高自己的协调性，但也要适可而止，过长时间地运动，会引起腿部肌肉抽筋的。
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